Atölye çalışması Viktor Frankl’ın Logoterapi yaklaşımı ve Yale Üniversitesi Psikiyatri Profesörü Steven Southwick tarafından geliştirilmiş Resilience faktörleri üzerine oturmakta olup Viktor Frankl Enstitüsü Türkiye tarafından verilecektir. Bu atölye çalışmasının amacı; iş ve özel yaşamımızda karşılaştığımız zorluklar, geri çekilmeler karşısında, direnç ve esnekliğimizi artırıp bu durumdan güçlenerek çıkma yönünde bilinç ve yetkinlik kazandırmaktır.
Katılımcılar, aşağıda yer alan sorularla ilgili farkındalık, deneyim yaşayacaklardır:
Dayanıklılık (Resilience) nedir?
Neden bazı insanlar daha dayanıklıdır?
Hayatta karşı neden sadece rasyonel değil aynı zamanda iyimser olmamız gerekir?
Dayanıklılığı ve iyimserliği artıracak ilkler ve faktörler nelerdir?
Ben ne kadar dayanıklı ve iyimserim?
Özel ve iş yaşamımda dayanıklılığımı ve iyimserliğimi nasıl geliştirebilir ve sürdürebilirim?

Yaşama karşı iyimser kalıp yaşadığı zorluklardan güçlenerek çıkmak isteyen herkes.

6 saat / 2 hafta
Perşembe / 18:00 - 21:00

- Dayanıklılık (Resilience) ilkeleri
- Kim olduğum kadar kim olabileceğim
- Anlam ve Amaç yönelimli Dayanıklılık yetkinlik gelişimi
- Korkuyla baş edebilme
- İyimser olabilme- daha güzel bir geleceğe inanç
- Sosyal ve Spritüel sermayeyi kullanabilme
- Sokratik diyalog, Paradoksal Niyet ve Düşünce Odağını değiştirme teknikleri ile esneklik ve yaratıcılık kazanma