İşyerinde Mindfulness esaslarının çalışanlar tarafından anlaşılması ve uygulanmaya başlanması oldukça hız kazanmıştır. Bunun en önemli sebebi ise kurumlar tarafından verimliliği arttırmak için çalışanların konsantrasyonlarının, odaklanmalarının ve duygusal süreçlerinin en iyi şekilde yönetmesinin ne kadar önemli olduğunun daha net olarak anlaşılmasıdır.
Ayrıca, günümüzün yeni nesil teknolojilerinden Neurosky, “Mindwave” kullanarak Mindfulness uygulamalarını daha etkin deneyimlemek mümkün olmaktadır. Bu seminerde Neurosky “Mindwave” uygulamasını kullanarak hem beyin dalgalarını renkli grafiklerle izleyebilecek, hem de Mindfulness çalışmalarında rahatlama (meditasyon) seviye ölçümleme örneklerini deneyimleme fırsatı bulacağız.
. Şirket sahipleri, tüm kademe yönetici ve yönetici adayları.
Cumartesi / 09.30 - 16.30
· İş stresinin iş yaşamında yönetsel kararlara etkileri nelerdir?
· Liderler karar verme süreçlerinde nasıl Mindful kalabilirler?
· Liderlerin “Default Mode” mod’ta aldığı kararların niteliği ve iş performansına etkisi nelerdir?
· Liderler işte “Mindful” olarak nasıl iş stresi ile başa çıkarız?
· İş ortamında beynimiz nasıl çalışır? “Mindful” düşünerek beynimiz, zihnimiz ve duygularımızı nasıl yönetiriz?
· Günümüzün muti-tasking çalışma koşulları performansımızı nasıl etkiler?
· Liderlerin “Mindful” iletişim kurma stilleri nasıl olmalıdır?
· Konsantrasyon ve odaklanmamızı nasıl geliştiririz? Nasıl daha fazla “mindful” oluruz?
· İş ortamında “Mindfulness” nasıl bizi daha etkin bir lider yapar?
· “Mindfulness” çalışmalarına örnekler