Üye Girişi
Yeni Üyelik

Şifremi Unuttum

Giriş Yap
Sertifika Sorgulama
Aradığınız kriterlere uygun sertifika bulunamadı.
Arama kritelerinizi tekrar kontrol ediniz.
Yeni Sorgulama Yap
Banner

Kahve sektöründe çalışmak ve yatırım yapmak isteyenler için

Temel Barista Eğitimi

Bireysel Eğitim Başvurusu
4,425 TL (KDV Dahil)
Banner

Kahve sektöründe çalışmak ve yatırım yapmak isteyenler için

Temel Barista Eğitimi

Kurumsal Eğitim Talebi
İş Hukuku ve Sosyal Güvenlik Uzmanlığı - 13/04/2019 1.Oturum Anketi
Eğitim Öncesi
Eğitim öncesi program ile ilgili detaylı bir şekilde bilgilendirildim. Sorumlarıma hızlı cevaplar verildi.
Eğitim Anında
Eğitim öncesi program ile ilgili detaylı bir şekilde bilgilendirildim. Sorumlarıma hızlı cevaplar verildi.
Anket Sonucu
Değerlendirmeleriniz Başarıyla İletildi.
Sertifikalarım başlığı altından belgenize erişim sağlayabilirsiniz.
Kapat
Eğitim İçeriği
Bilinçli Farkındalık yargılamadan ve herhangi bir değiştirme çabası içinde olmadan anda kalabilme becerisidir. Yaşadığımız anı kabul edebilme ve anda var olabilme
becerisidir. Geçmiş ve gelecek arasında sürekli seyahat eden zihni mümkün olduğunca ana getirebilmeyi amaçlayan bir yaşam felsefesidir. Bu eğitimde, katılımcılar sürekli zaman seyahatinde olan zihni içinde bulunduğu ana getirebilmek için neler yapabileceklerini, hangi egzersizleri uygulayabileceklerini, farkında davranış becerileri ve uygulamalarını öğreneceklerdir.
Kimler İçin?
Bu program, anda kalma becerisini geliştirmek isteyen herkes için uygundur.
Neler Öğreneceksiniz?
1)Bilinçli farkıdalık (mindfulness) felsefesinin tanımı
2)Zihin-beden ve ruh bütülüğünün önemi ve bu bütünlüğü hissetmenin yolları
3)Anda kalma becerisini geliştiren formal ve formal olmayan uygulamalar
•Şimdiyi dinleme
•Farkında nefes alma
•Beş duyu meditasyonu
•Ana odaklanma meditasyonu
•Güvenli Yer meditasyonu
•Düşünce ve duyguları akışa bırakma meditasyonu
•Duyguların bilinçli farkındalığı
•Kabullenme becerisi ve meditasyonu
•Rasyonel ve duygusal zihni dengeleyen ‘bilge akıl’ becerisi ve meditasyonu
•Farkında karar verme meditasyonu
•Günlük mindfulness planı
Belge
Eğitimi tamamlayan katılımcıların belgeleri pdf olarak iletilecektir.
Mindfulness’ın tanımı ve felsefesi
21. yy’da insan yaşamı
Ruh-zihin-beden bütünlüğünün önemi
İnsan doğasına geri dönüş
1.Şimdiyi dinleme
2.Farkında nefes alma
3.Beş duyu meditasyonu
4.Ana odaklanma meditasyonu
5.Güvenli Yer meditasyonu
6.Düşünce ve duyguları akışa bırakma meditasyonu
7.Duyguların bilinçli farkındalığı
8.Kabullenme becerisi ve meditasyonu
9.Rasyonel ve duygusal zihni dengeleyen ‘bilge akıl’ becerisi ve meditasyonu
10.Farkında karar verme meditasyonu
11.Günlük mindfulness planı
Şu an takvimlendirilmiş bir eğitim bulunmamaktadır. Buraya tıklayarak eğitime ön başvuru yapabilirsiniz.
Bilgi Almak İstiyorum
İlginizi Çekebilecek Eğitimler