İçimizdeki vagus sinirine dair bir keşif yolculuğu… Stresin baş düşmanı olan bu sinir aynı zamanda dinlenme, rahatlama ve gevşemenin anahtarıdır. Beyin ile organlar arasındaki bağlantıyı sağlar. Stres, vagus sinirini baskılayarak depresyon, anksiyete, uyku sorunları, çarpıntı, sindirim problemleri gibi pek çok rahatsızlığa neden olmakta ve kronik hale getirmektedir. Vagus sinirinin az çalışması beyin dahil olmak üzere organ işlev bozuklukları, geçmeyen yorgunluk ve artmış iltihabi durumla ilişkilidir.
Vagus sinirinin yapı ve işlevini anlamak, daha aktif hale getirmek mental kapasitenin artmasını, dikkat ve odaklanmanın iyleşmesini sağlayacaktır. Stres yönetimi ve kontrolü kolaylaşacaktır. Stresin zararlı etkileri azaltılabilecektir. Bu eğitimde amaç vagus sinir farkındalığını sağlamaktır.

Eğitim, zihin-beden kontrolünü geliştirmek isteyen herkese açıktır.

Pazartesi - Salı
19:30-22:30

Eğitim sonunda katılımcılar bedenlerindeki vagus sinirin önemi ve işlevini öğrenecek, vagus sinir aktivasyonu ile stres yönetimi ve zihin-beden kontrol becerisini kazanacaklardır.